STUBA DIVERS STUBA DIVERS STUBA DIVERS STUBA DIVERS
OBČIANSKE ZDRUŽENIE
O nás Priatelia Správy Web-mapa Kolektív Kontakt Web STUBA DIVERS klub
Výučba potápania – Copyright 2007 Miroslav Zverka Ako, čo
a kde sa
učíme?
 
Foto: © 2007 STUBA DIVERS, Miroslav Zverka
Zimný tréning v Guláške 2007


Výučba potápania a potápačské kurzy

Vďaka ľuďom, ktorí nám priniesli poznatky o fyziológii človeka pri potápaní a vďaka pokroku techniky, dnes môžeme bezpečne nazrieť do vodného sveta. Je len na nás, potápačoch, akou formou to prevedieme. My sme si v skupine vybrali to najbezpečnejšie a najohľaduplnejšie voči prírode, jednoducho Doing It Right (DIR), čo znamená: Robiť veci dobre, alebo ich nerobiť vôbec!

Bazény – tréning      Teória      Výstroj



Ako je to s výučbou potápania a výstrojom?
Najväčší nepriateľ začínajúceho potápača je zlý inštruktor. Práve on by vás mal viesť správou cestou pre život vo vode. Pokiaľ získate hneď od začiatku zlé návyky, alebo nepochopené súvislosti, v budúcnosti sa ich budete snažiť, už len ťažko zbavovať. Prečo si meniť výstroj každý rok a rozdeľovať ho podľa typu ponorov, keď môžete mať stále jeden, ktorý je vhodný pre všetky typy ponorov a pritom vám vydrží omnoho viac. Tomuto odpovedá konfigurácia Hogarthian.* Samozrejme, ak neberieme do úvahy extrémnejšie prostredie (zúžené špecifické priestory v jaskyniach, pracovné potápanie, príliš nízke teploty, alebo naopak vysoké teploty, potápanie v silných prúdoch a tak. ďalej). V takomto prípade je rozdielnosť výstroja a techniky potápania opodstatnená. To má ale ďaleko od rekreačného potápania. Výmena výstroja len preto, lebo vám to povedal inštruktor keď ste sa rozhodli ísť na vyšší stupeň znalostí je trochu mimo. Potrebujete poznať skutočné argumenty prečo konkrétny výstroj je ten správny pre vás. Problém vzniká i v prípade predaja výstroja vhodného iba do 20 metrov a to potápačskou školou, v ktorej začínate, pričom vás o tom neinformovali. Pochopiteľne, potom vás čaká pri vyšších úrovniach výmena výstroja.
Ale pamätajte: „Najdôležitejšia časť výstroja je potápač“.

* viac o Hogarthian http://www.stranypotapecske.cz/vystroj/ „Uspořádání výstroje“, alebo zdroj: South Florida Dive Journal www.sfdj.com/hogarthian/hogarth1.html, prípadne vysvetlenie podľa J.J.: Hogarthian Gear Configuration by Jarrod Jablonski.



Čo ovplyvňuje kvalitu vášho potápania?

  • Správny inštruktor.
  • Kondícia a správne držanie tela.
  • Životný štýl.
  • Dostatok voľného času, financií a podpora od rodiny.
  • Váš záujem a záujem vašich priateľov.
  • Iné.



Kondícia a správne držanie tela
alebo bezpečné potápanie, ktoré si užijete

K bezpečne zvládnutým ponorom patrí dobrá fyzická kondícia v každom veku. Vzhľadom na to, že v školskom veku je v našich končinách zanedbaná telesná výchova odporúčame nešportovcom siahnuť po technikách správneho držania tela. Veľmi dobre k tomu poslúži pilates a joga. CoreVitalityPilates
Foto: © 2014 CoreVitalityPilates
Pilatesova metóda sa snaží dosiahnuť kontrolovaný pohyb zo silného stredu tela. Nie je potrebné cvičiť na strojoch, väčšina cvikov sa realizuje na podložke. Posilnením stredu dosiahnete pevné telo čo je výborná prevencia pred problémami s chrbticou a kĺbmi. V istej miere vďaka pilates si môžte veľmi slušne vymodelovať brucho, boky, stehná či zadok, hlavne docielite správne držanie tela a zdravo vyzerajúcu postavu.
Pilates cviky si obľúbili okrem iných aj tanečníci. Tanec je ďalšou oblasťou, kde je možné rozvíjať koordináciu svojich pohybov s čím majú najväčší problém muži, česť výnimkám. Rovnako tak podporíte aj správne držanie svojho tela ako aj zvýšenie fyzickej kondície.
Odporúčame osloviť odborných, skúsených inštruktorov. Dôležitá je správna technika prevedenia cvikov vrátane správneho dýchania, inak to nemá účinok. A platí, že ak nepoznáte princípy, odpozorovaním, bez vysvetlenia sa to nenaučíte.

Odkazy na video ukážky pilates:
Pilates – Workout – 2getfit

Pri cvičení si dajte pozor na silové cvičenia, ktoré okrem narastania svalstva pri zlých technikách a vynechaných strečingoch, či zabudnutí posilňovania „opačných“ svalových partií spôsobujú skrátenie svalov, čo je príčinou deformácie držania tela. A nezabúdajte, základom cvičenia by nemali byť švih a sila, ale kontrolovaný pohyb.
Video: © 2015 renzpilates.com – Workout (cvičenia na doma)


Kalisthenika (ang. Calisthenics) je cvičenie s vlastnou telesnou váhou vďaka čomu nie ste odkázaný na posilňovne a iné náčinie, hoci ich môžete aj vhodne využiť k cvičeniu. Slovo vzniklo zo spojenia gréckych slov kálos (krása) a sthénos (sila).

Video: © 2007 TiagoIBT: Advanced Pilates & Calisthenics Workout 1
Cvičenie je vhodné pre všetkých, ktorí chcú nabrať svalovú hmotu, zbaviť sa podkožného tuku a zvýšiť svoju fyzickú aj psychickú kondíciu, pričom je výhodné ako pre mužov aj pre ženy, či deti vrátane začiatočníkov aj pokročilých. Výsledkom tohto silového tréningu sú síce silné, spevnené a vyrysované svaly, ale tie nedosahujú veľkých objemov ako pri kulturistike. Súbežným prvkom cvičenia je správna životospráva. Vhodnosť a prevedenie cvikov si treba opäť nechať vysvetliť od odborníkov.


Foto: © 2016 Calisthenics & Weight Training https://www.youtube.com/channel/UCCGdeZ5-Hzn5dGh21dzW0tw
Calisthenics & Weight Training – YouTube


Kalanetika (ang. Callanetics) sa riadi mottom: „Život je príliš krátky na to, aby sme ho trávili vo fitnescentrách,“ ktoré hlásala v osemdesiatych rokoch Callan Pinckney zakladateľka kalanetiky. Ľudia boli nadšení, že konečne prišiel spôsob cvičenia, pri ktorom nemusia tráviť čas vo fitnescentrách a ktorý efektívne vypracuje telo a naučí človeka pracovať s vlastnou hmotnosťou. Správne a kvalitne prevedeným cvičením kalanetiky spevňujete svaly. Tie potom držia v správnej polohe vzpriamený chrbát, hlavu, panvu s bruchom, uvoľnia plecia a šiju.
Presnosť a precíznosť sú pri kalanetike to najdôležitejšie. Správne vykonaný pohyb či cvik súvisí so správnym, vzpriameným držaním tela. Po pravidelnom cvičení budete „vyšší“ lebo sa vzpriamite.

Benefity kalanetiky podľa Callan Pinckney:
• Disciplína
• Rovnováha
• Koordinácia
• Vytrvalosť
• Fyzické a duševné uvoľnenie
• Uvedomenie si a cielená kontrola vlastného tela
• Odolnosť voči prejedaniu sa


Joga (zjednotenie tela mysle a ducha s Najvyšším princípom) je vyšší stupeň cvičenia s meditáciou, dychovými cvičeniami i relaxáciou. Vhodná je napr. pre freediving.
Joga
Foto: © 2015 eYogaguru.com


Z nasledujúcich cvičení si berte skôr inšpiráciu a správane prevedenie si nechajte vysvetliť odborníkom!
BodyRock.TV – THE HOME WORKOUT MOVEMENT
Foto: © 2011 BodyRock.TV
Fitness trening na doma a kdekoľvek

ZuzkaLight – Stretching
Foto: © 2014 Youtube – ZuzkaLight
Fitness strečing na doma a kdekoľvek
Komentáre a diskusie k cvičeniu: Blog – ZuzkaLight

SwimFit trénink – www.plaveckyblog.cz
Foto: © 2010 www.plaveckyblog.cz


Foto: © 2009 www.fasterswimming.com
Faster Swimming Core Training #1

Cvičenia na každý deň a kdekoľvek

Foto: © 2017 Vahva Fitness www.vahvafitness.com
Vahva Fitness – YouTube

Zumba

Zumba® je nový dynamický fitness program, ktorý kombinuje prvky aerobiku a latinsko-amerických tancov. Využíva základné kroky tanečných štýlov ako Salsa, Reggaeton, Merengue, Flamenco, Hip-hop, Chacha, Samba, Calypso, Cumbie a mnohých ďalších... Nielenže vďaka nemu spálite množstvo kalórii, ale posilníte takmer všetky svaly tela.

Skákanie cez švihadlo

Ako skákať s rýchlym švihadlom s celebritou fitness Jennifer Nicole Lee

Zoznam článkov od Špalka na weboch
aktualizované 06.01.2018

DIR články v odkazoch – Špalek (pdf 86 KB)

Stručná historie DIR potápění
http://www.stubadivers.sk/vyucba/historia_DIR_Spalek_2011.php
Výcvik v systému DIR
http://www.divestar.eu/techdiving-dir-vyukove-systemy.html?comments_state=view#this
Jak se potápět v týmu - kurs GUE Fundametals
http://www.stranypotapecske.cz/potapeni/gue09.asp?str=200911291614180
Správné množství zátěže
http://www.divestar.eu/technicke-potapeni/techdiving-o ptimalni-zatez-dle-gue.html
Správné množství zátěže
http://www.stubadivers.sk/vyucba/Spravne_mnozstvi_zateze_Spalek.php
Trim a správné rozmístění zátěže
http://www.divestar.eu/technicke-potapeni/techdiving-trim-a-spravne-rozmistenizateze.html
Trim a správné rozmístění zátěže
http://www.stubadivers.sk/vyucba/Trim_a_spravne_rozmisteni_zateze_Spalek.php
Trim a správné rozmístění zátěže
http://www.kurzypotapania.com/sk/clanok/trim-spravne-rozmiestnenie-zataze
Efektivní pohyb pod vodou - kopy
http://www.divestar.eu/techdiving-efektivni-pohyb.html
GUE Basic 5 - 5 základních technik
http://www.stubadivers.sk/vyucba/Basic_5_Spalek_2011.php
Safety drill - Poskytnutí dlouhé hadice
http://www.stubadivers.sk/vyucba/GUE_S_drill_2009.php
GUE Valve drill
http://www.stubadivers.sk/vyucba/GUE_Valve_drill_2010.php
Valve drill - Ovládání točítek dvojčete
http://www.stranypotapecske.cz/teorie/v-drill.asp?str=201001052329250
Valve drill - Ovládání točítek dvojčete
http://www.kurzypotapania.com/sk/clanok/zakladni-techniky-gue-v-d-r-i-l-l
GUE EDGE - Předponorová kontrola
http://www.stranypotapecske.cz/teorie/gueedge.asp?str=201003251412100
Základní pravidla spotřeby plynu podle GUE
http://www.stranypotapecske.cz/teorie/guespotreba.asp?str=201008122316130
GUE Minimum Deco - Minimální dekomprese
http://www.stranypotapecske.cz/teorie/guemd.asp?str=201006162203390
GUE Minimum Gas - Minimální rezerva plynu
http://www.stranypotapecske.cz/teorie/guemg.asp?str=201005092155540
Tlakoměr v hlavě – používání manometru nejen dle DIR
http://www.stubadivers.sk/vyucba/HOG_tlakomer_v_hlave_2010.php
Tlakoměr v hlavě – Počítání spotřeby plynu
http://www.divestar.eu/techdiving-manometr-v-hlave.html
Jeskynní kurs - UTD Cave 1
http://www.stubadivers.sk/vyucba/UTD_Cave1_nov_2010.php
Osobní preference v DIR
http://www.divestar.eu/techdiving-osobni-preference-v-dir.html
Sraz skupin DIR Nemecko a DIR Nizozemí Hemmoor, 12.–13. prosinec 2009
http://www.stubadivers.sk/akcie/dir_nemecko_2009.php
Sraz skupin DIR-GER a DIR-NL
http://www.divestar.eu/techdiving-sraz-skupin-dir-nemecka-a-holandska-hemmoor.html
Jak se potápěči GUE učí skútrovat – Kurz DPV1 na Neufeldersee
http://stranypotapecske.cz/potapeni/gue-dpv1-2017.asp?str=201706020836440

Špalek


Freefall with Guillaume Nery

Guillaume Nery a Julie Gautier ponúkajú jedinečnú interpretáciu svojho druhu na BASE jumping do údolia Blue Hole na Bahamách. Najhlbšia modrá diera na svete s 202 m (663 ft) – priepasť Blue Hole nie je len úžasné miesto tohto umeleckého konceptu videa, ale je to aj miesto úspešného Guillaumeho národného rekordu – francúzskeho ponoru do 115 m, v kategórii konštantná hmotnosť.


aktualizované 10.12.2014
Sidemounting potápanie Steve Martin

Sidemounting Steve Martin
Foto: © 2014 Steve Martin, Foto www.sidemounting.com
Pre priaznivcom potápania, ktorí majú radi jednoduchosť a kontrolu nad pohybom počas celého ponoru pri každej situácií v každom teréne – prívrženci side mount potápania, tak práve vám odporúčame k rozšíreniu si informácií o tomto potápaní nasledujúce odkazy zo stránky www.sidemounting.com
Sidemounting Steve Martin
Sidemounting Steve Martin
Foto: © 2014 Steve Martin, Fotogaléria www.sidemounting.com
Rekreačné kurzy potápania
Základný kurz potápania – Potápač na voľnej vode (OPEN WATER DIVER)
Open Water Diver je základný kurz potápania s prístrojom. Je určený predovšetkým tým záujemcom, ktorí sa iba začínajú tomuto krásnemu športu venovať. Naučíte sa základné zručnosti a získate základné vedomosti pre bezpečné potápanie na otvorenej vode.

Pokročilý kurz potápania - Pokročilý potápač na voľnej vode (ADVANCED OPEN WATER DIVER)
Tento kurz priamo nadväzuje na kurz Open Water Diver, umožní zvýšiť si kvalifikáciu pri potápaní na voľnej vode, nadobudnúť nové znalosti – predovšetkým navigácia pod vodou, potápanie za zníženej viditeľnosti, nočné potápanie, hĺbkové potápanie a ďalšie do hĺbok max. 30 metrov.

Záchranárske kurzy potápania
Prvá pomoc pri potápačských nehodách (DIVER FIRST AID)
Tento program učí potápača jednať v prípade vzniku nehody, ktorá môže nastať behom potápania.

Prvá pomoc kyslíkom (OXYGEN PROVIDER)
Cieľom tohto kurzu je naučiť potápača používať kyslík ako jeden z významných prvkov prvej pomoci pri potápačských nehodách.

Záchranársky kurz potápania - Potápač záchranár (RESCUE DIVER)
Ponúka pokročilému potápačovi rozšírenie jeho schopností a zručností v oblasti sebazáchrany a záchrany v rámci potápačského tímu. Kurz je dôležitý krok vo vývoji potápača a dôležitou požiadavkou pre ďalší profesionálny výcvik napr. pre kurzy Dive Master a Inštruktor potápania. Predpokladom pre absolvovanie kurzu je účasť v kurze Diver First Aid a Oxygen Provider.

Špecializácie rekreačné
Potápač s EANx (NITROX DIVER)
Kurz oboznámi svojich absolventov s komplexom informácií potrebných na využitie Nitroxu (vzduch obohatený kyslíkom) ako dýchacieho média. Po jeho absolvovaní sú oprávnení používať obohatené vzduchové zmesi od 22-40 % obsahu kyslíka s cieľom zvýšenia bezpečnosti a prevencie pred dekompesnou chorobou.

Hĺbkový potápač so vzduchom (DEEP AIR DIVER)
Tento program bol vypracovaný k zaisteniu kvalifikovaného výcviku tým pokročilým potápačom, ktorí sa potrebujú potápať so vzduchom do hĺbok max. 39 metrov.

Technické potápanie
Pokročilý potápač s EANx (ADVANCED NITROX DIVER)
Kurz rozsahom pokrýva problematiku použitia EANx mixov v rozmedzí 22 % až maximum 40 % kyslíku pre pobyt na dne a až 100 % pre dekompresné zástavky, potápanie s Nitrox zmesou do hĺbky 42 m.

Profesionál
Majster potápania (DIVE MASTER)
Tento program je určený na to, aby bol zaistený zodpovedný výcvik tých, ktorí chcú dohliadať na skupiny potápačov, vrátane potápačov s EANx zmesami a na hĺbkových potápačov so vzduchom. Majstri potápania môžu po absolvovaní kurzu asistovať učiteľom potápania pri všetkých potápačských programoch vo voľnej vode, ale nemôžu vykonávať praktický výcvik, pokiaľ to nenariadi kvalifikovaný inštruktor.

Inštruktor potápania (ADVANCED EANx INSTURCTOR)
Po ukončení kurzu Inštruktor môže vyučovať a zároveň vykonávať certifikáciu nasledujúcich kurzov: Open Water Diver, Advanced Open Water Diver, Rescue Diver, Deep Diver, EANx Diver, Advanced EANx Diver, Dive Master.






Dive master kurz
Technický stupeň DIVE master je najvyššou potápačskou kvalifikáciou na otvorenej vode v rekreačnom potápaní a pripraví študenta na dráhu profesionálneho potápača. Ukončenie kurzu oprávňuje absolventa, organizovať ponory pre certifikovaných potápačov a sprevádzať ich v podmienkach, na ktoré bol vyškolený. Tento kurz oprávňuje absolventa asistovať inštruktorom pri ich práci. Na ďalšie činnosti ako napr. prienik do vrakov, jaskynné potápanie, ponory pod ľadom, pripadne technické potápanie musí absolvovať ďalšie kvalifikácie.

Podmienky začatia kurzu:
Minimálna kvalifikácia, Master scuba diver a Rescue diver alebo ich ekvivalent. Min. 250 ponorov na otvorenej vode. Vek. min. 18 rokov.


Intro to Tech
Ekvivalent GUE Fundamentals
Fundamentals je vytvorený tak, aby potápačom s kurzom OWD a AOWD dal základy potápania DIR so všetkými jeho prvkami. Tento kurz je úvodom do sveta technického alebo pokročilého rekreačného potápania a je vytvorený tak, aby bol potápač pripravený na pokročilé technické stupne ako je Tech alebo Cave.

Obsah kurzu: Kurz obsahuje štyri dni výučby, v ktorej je zahrnutých šesť ponorov.

Podmienky začatia kurzu:
Vek min.18 rokov Min. kvalifikácia OWD, AOWD a Nitrox Preplávanie 20 metrov na jeden nádych Preplávanie 360 metrov za menej ako 16 minút Predvedenie základných krízových situácií a ich zvládnutie

Požadovaná výstroj:
Výstroj, ktorú budete používať je konfigurovaná podľa systému DIR, je jednoduchá a účinná. Aby ste si osvojili všetky vedomosti musíte sa oboznámiť s kompletným DIR výstrojom. Aby ste mali lepší prehľad z čoho pozostáva DIR výstroj ponúkame vám základný prehľad danej výstroje.

Prehľad výstroja:
• Krídlo s oceľovou alebo hliníkovou chrbtovou doskou
• Potápačský počítač alebo hĺbkomer s meračom času a kompas
• Manometer
• Plutvy JET-Fins
• Nožík
• Wettnotes
• Bezpečnostná cievka/vodiaca šnúra/
• Dekompresná bójka
• Potápačský oblek
• Automatika v DIR konfigurácii
• Potápačská fľaša 2x 12l
• Svetlo s oddeleným kanistrom s goodmanovou rúčkou
• Záložné svetlo

Technical EANx diver
Pokročilý potápač s EANx
Tento kurz zdokonaľuje a dáva nové vedomosti o zminimalizovaní rizík pri použití Nitroxu od 28%-100% kyslíku pre potápanie do maximálnej hĺbky 40m. V tomto kurze sa naučíte používať 100% kyslík pre dekompresiu a zmesi 28%-50% pre Bottom mix. Podmienky pre začatie kurzu:
Min.18 rokov, min. požadovaná kvalifikácia – Basic Nitrox diver, AOWD alebo jeho ekvivalent 50 ponorov na otvorenej vode a 10 ponorov s EANx.

Decompresion technic
Tento kurz pripraví potápača na teoretické a praktické metódy plánovania dekompresného potápania.
Podmienky pre začatie kurzu:
Vek min.18 rokov, požadovaná kvalifikácia - Nitrox diver alebo jej ekvivalent, 70 registrovaných ponorov.



Tech level 1, 2, 3
Tech level 1
Kurz technického potápania prvého stupňa je štruktúrovaný tak, aby pripravil potápačov na základy technického potápania a oboznámil ich s používaním plynov ako je kyslík a hélium. Kurz Tech 1 sa zakladá na vedomostiach, ktoré sme si osvojili na kurze DIR Fundamentals alebo jeho ekvivalent a zdokonaľuje a upresňuje naše vedomosti tak, aby potápanie bolo čo najbezpečnejšie. Kurz bude obnášať prípravu a oboznámenie s krízovými situáciami a zvýši našu motiváciu pre náročnejšie ponory.

Tento kurz nás naučí plánovanie trimixových ponorov do hĺbky 54 metrov a pripraví študentov na ďalší technický stupeň TECH 2.

Tech level 2
Kurz Tech 2 je druhý s trojice technických kurzov zameraný na zdokonalenie našich vedomostí, ktoré sme si osvojili v predošlom kurze (Tech 1). Kurz nás pripraví na potápanie s trimixom do hĺbky 75 metrov. Naučíme sa používať viacero dekompresných fliaš (multi stage), používanie zmesi s vyšším percentuálnym obsahom hélia, celkovej dekompresnej procedúry, plánovanie ponorov a všetky vedomosti o technickej výstroji. Oboznámime sa s používaním tzv. Bottom mixu (zmes určená na čas strávený na dne) a použitie jednotlivých dekompresných zmesí na bezpečný výstup k hladine. Kurz nás naučí prípravu a použitie najlepšej zmesi (bestmix) pre ponor od 30 do 75m.

Tech level 3
Kurz Tech 3 je súhrn doterajších vedomostí a posledný krok k potápačskej dokonalosti v technickom potápaní. Naučí nás používanie zmesi na ponory hlbšie ako 75 m. Zvláštny dôraz sa kladie na použitie pokročilej dekompresnej procedúry, maximálnej expozičnej dĺžky ponoru, prípadne používanie skútra (DPV) v danej hĺbke. Tento kurz vyžaduje, aby študent vedel využiť svoje doterajšie vedomosti a dosiahnuť maximálne teoretické a praktické vedomosti v hĺbkovom potápaní.


Cave
Cave Level 1
Cave Level 1 pripravuje a dáva potápačom vedomosti a učí ich minimalizovať riziká pri potápaní v jaskynnom alebo v uzatvorenom priestore.

Podmienky pre začatie kurzu:
Vek min. 18 rokov, GUE Fundamentals, Intro to Tech alebo ich equivalent. 200 preukázateľne registrovaných ponorov.

Obsah kurzu:
6 hodín teórie, 10 ponorov na otvorenej vode a 10 v jaskynnom prostredí minimálne v dvoch typoch jaskýň.

Požadovaný výstroj:
Výstroj musí spĺňať požiadavky pre jaskynné potápanie.
Krídlo s backplate min., fľaše 2x12l, jedna fľaša /stage/ s obsahom 11 lit., automatika s dvoma prvými a druhými stupňami, primárna hadica musí mať dĺžku cca 213 cm a krátka hadica na beck-up 60 cm (ktorý je uchytený na gumičke), bezpečnostná cievka, wettnotes, manometer, kompas, hĺbkomer, vodiaca šnúra, primárne svetlo, 3x záložné svetlo.

Cieľ kurzu:
Študenti sa učia správne používať vodiacu šnúru, značenie linky, učia sa vypočítavať množstvo vzduchu na dosiahnutie cieľa a to aj v prípade krízovej situácie, kde jeden z partnerov príde o svoj plyn. V praxi to znamená tak, že ponory sa plánujú na šestiny a tretiny. Budeme sa učiť, že pred vstupom do jaskyne treba vykonať všetky bezpečnostné procedúry ako je kontrola vystroja, OOA, V-drill, buble check a samozrejme 100% vyváženie. Budú sa nacvičovať rôzne krízové situácie ako je situácia pri strate primárneho svetla a v nulovej viditeľnosti nájsť svojho partnera, následne prejsť s ním minimálne 30 metrovú vzdialenosť v nulovej viditeľnosti. Základy mapovania sú v kurzoch samozrejmosťou.







GUE Fundamentals na Slovensku
Halcyon, DIR-SK

Termíny kurzov:
        GUE Fundamentals 19.–23. marec 2008 – ukončený
Inštruktor kurzov: Tom Karch z EKPP/Nemecko.

Bližšie informácie na e-mail adrese:
Kontakt: Róbert Jakubec

Navštívte www.speleozone.com




Ako je to s výučbou potápania?
Najväčší nepriateľ začínajúceho potápača je zlý inštruktor. Práve on by vás mal viesť správou cestou pre život vo vode. Pokiaľ získate hneď od začiatku zlé návyky, alebo nepochopené súvislosti, v budúcnosti sa ich budete snažiť, už len ťažko zbavovať. Prečo si meniť výstroj každý rok a rozdeľovať ho podľa typu ponorov, keď môžete mať stále jeden, ktorý je vhodný pre všetky typy ponorov a pritom vám vydrží omnoho viac. Tomuto odpovedá konfigurácia Hogarthian. Ale pamätajte: „Najdôležitejšia časť výstroja je potápač“.

Ako skupina spolu potápame, spolu sa zdokonaľujeme, spolu cvičíme, pomáhame začiatočníkom aj skúsenejším, stále si pamätáme aké to bolo na začiatku. Organizujeme prednášky, premietania, diskusné stretnutia, kondičné ponory. A prečo? Základným prístupom v systéme DIR je odovzdávanie nadobudnutých poznatkov od skúsenejších potápačov k menej skúseným. Len tak sa dá zabezpečiť spoločné zlepšenie.

Pre podporu rozvoja potápania každoročne uskutočňujeme aktivitu pod názvom Potápačský tábor, ktorá si získava stále väčší počet oblúbencov.

Pokiaľ sa chcete, hoci len na nás pozrieť, alebo máte nejaké otázky, ak sa chcete naučiť potápať, neváhajte a kontaktujte nás, radi vám pomôžeme, informujte sa na e-mail adrese: stubadivers@stubadivers.sk, alebo na mobilnom čísle:
+421 902 852 502.



Informácie k základnej výučbe:
• Základy potápania s ABC
• Potápačský tábor – Zdokonaľte svoje potápanie





Ilustračné fotografie:

Kondičná príprava Prístup inštruktora Výcvik v bazéne
Postoj Príprava Tréning
Tréning v otvorenej vode


Tréningy v bazénoch

Vyskúšajte si hogarthian potápačský výstroj!

Ponúkame vám možnosť trénovania základnych druhov kopov, Basic five, Safety Drill, Valve Drill, Valve failure pod vedením GUE členov.

Bližšie informácie získate na našej e-mail adrese:
stubadivers@stubadivers.sk



Zaujimavé info odkazy:
Linky na Počasie
Počasie – model Aladin
Diskusné fóra
Záchranné tímy

Študijné aktivity:
Potápačský tábor


Akékoľvek pripomienky adresujte na e-mail: stubadivers@stubadivers.sk

Ďakujeme



Contact: STUBA DIVERS
City: Bratislava ; Country: Slovak republic
Contact person: Miroslav Zverka
E-mail: stubadivers@stubadivers.sk ; Mobile: +421 902 852 502
© 2003–2018 STUBA DIVERS